14 сартай хүүхдэд хөхний сүү хэр хэрэгтэй вэ?
14 сартай хүүхдэд хөхний сүү хэр хэрэгтэй вэ?

Видео: 14 сартай хүүхдэд хөхний сүү хэр хэрэгтэй вэ?

Видео: 14 сартай хүүхдэд хөхний сүү хэр хэрэгтэй вэ?
Видео: Хүүхдээ өөрөө тайвширч өөрөө унтдаг болгоход сургах 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim
Судалгааны мэдээллийн хураангуй
Хүүхдийн нас Дундаж 24 цагийн сүүний хэрэглээ
12-23 сар 548 гр 18 унц
15 сар Нэг хөхөнд 208.0+/-56.7 гр 14 унц
18-23 сар 501 гр 16 унц

Эндээс харахад нялх хүүхдэд хөхний сүү хэр хэрэгтэй вэ?

Таны хөлд орох ёстой Өдөрт 16-24 унц сүү авах. Энэ нь тэдэнд кальци, витамин D, өөх тосыг хангалттай хэмжээгээр авах боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны хүүхэд ч бас авбал их сүү, үүн дээр дүүргэх юм бол тэрээр бусад хоол хүнснээс хангалттай шим тэжээл авч чадахгүй байж магадгүй юм.

Мөн 9 сартай хүүхдэд хэр хэмжээний хөхний сүү хэрэгтэйг мэдэх үү? Хүүхэд үр тариа, чанасан гоймон, зөөлөн талх, будаа зэргийг амархан иддэг. Энэ насны хүүхдүүд 16-24 унц сүү ууж байгаа тул тэдэнд хангалттай хэмжээний цагаан идээ өгөх нь маш амархан. хөхний сүү эсвэл өдөрт томъёо. Гэхдээ тахиа, загас, шош, өндөг хэлбэрээр нэмэлт уураг өгөхөө бүү мартаарай.

Үүний дагуу 1 настай хүүхдэд хөхний сүү хангалттай юу?

Америкийн хүүхдийн эмчийн академи (AAP) зөвлөж байна хооллох зөвхөн нялх хүүхэд хөхний сүү амьдралын эхний 6 сард. Үүний дараа AAP хатуу хоол хүнс болон хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна хөхний сүү хүртэл а хүүхэд наад зах нь 1 настай . Дараа нь нялх хүүхэд үхрийн махыг бүхэлд нь ууж эхэлдэг сүү.

Нэг настай хүүхэд хэдэн удаа хөхүүлэх ёстой вэ?

Тэрээр дөрөвний гурваас нэг аяга хоолны гурваас дөрөв хүртэл идэж болно удаа өдөрт, хоолны хооронд нэгээс хоёр хөнгөн зууш. Үргэлжлүүлэх хөхөөр хооллох зэрэг их Таны хүүхдийн хүссэнээр, наад зах нь 2 нас хүртлээ настай.

Зөвлөмж болгож буй: