Пирамидын байрлал гэж юу вэ?
Пирамидын байрлал гэж юу вэ?

Видео: Пирамидын байрлал гэж юу вэ?

Видео: Пирамидын байрлал гэж юу вэ?
Видео: Бархасбадийн дагуулаас илрүүлсэн хачин дохио 2024, May
Anonim

Пирамид поз Урагшаа нугалах, арагшаа нугалах, тэнцвэржүүлэх гэсэн гурван үндсэн хөдөлгөөний ашиг тусыг хослуулсан иогийн босоо байрлал юм. Тэнцвэртэй байж, зөв байрлалд байхын тулд маш их анхаарал төвлөрүүлж, маш тайван оюун ухаан шаарддаг.

Тэгвэл Парсвоттанасана гэж юу гэсэн үг вэ?

Парсвоттанасана Асана юм. Үүнийг санскрит хэлнээс Intense Side Stretch гэж орчуулдаг. Үүнийг мөн "Пирамид" поз гэж нэрлэдэг. Энэ позын нэр нь парсваас гаралтай утга учир тал, ут утга учир хүчтэй, шаргал өнгөтэй утга учир сунгах, мөн асана утга учир байрлал эсвэл суудал.

Үүний нэгэн адил гүрвэлийн байрлал юуг сунгадаг вэ? Гүрвэлийн байрлал агуу юм сунгах ташааны нугалан, шөрмөс, дөрвөн толгойн булчинд зориулагдсан. Оруулж байна Гүрвэл Иогийн дасгал хийх нь таны ташааны шөрмөсний уян хатан байдлыг сайжруулж, хөлний булчинг бэхжүүлэхэд тусална.

Яг ингээд йогийн ажилчдын поз гэж юу вэ?

Яг л Уул шиг поз (Тадасана) бол зогсох үндэс юм йогийн позууд , Ажилтны байрлал (Дандасана) бол хамгийн олон суудалтай хүмүүсийн суурь юм позууд . Нуруу нь ажилтнууд ,” биеийн дээд хэсгийг дэмжиж, дэлхийтэй холбоо тогтоох.

Паривртта гэж юу гэсэн үг вэ?

doyogawithme.com. Паривртта гэсэн үг эргэлдэх эсвэл эргэх; парсва гэсэн үг тал; кона бол өнцөг юм. Эргэлтийн хажуугийн өнцөг нь хэвлийн хөндийн эрхтнүүдийг шахаж, хоол боловсруулахад тусалдаг мушгирсан байрлал бөгөөд хонго, хөл, нуруунд өндөр уян хатан байдлыг шаарддаг.

Зөвлөмж болгож буй: