Агуулгын хүснэгт:

Амьдралдаа сэтгэл хангалуун байна гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Амьдралдаа сэтгэл хангалуун байна гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Видео: Амьдралдаа сэтгэл хангалуун байна гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Видео: Амьдралдаа сэтгэл хангалуун байна гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Видео: Арт игра"КАРТЫ" / совместное раскрашивание 2024, Арванхоёрдугаар сар
Anonim

Сэтгэл ханамж, эсвэл байгаа байдал агуулга , тайван сэтгэл ханамжийн тухай. Учир нь сэтгэл ханамж таны сайн сайхныг тэмдэглэдэг амьдрал нэгэн зэрэг мууг даван туулах. Харин аз жаргал ирж, явж болно, оршихуй агуулга Энэ бол таны тасралтгүй ажиллах боломжтой зүйл юм.

Ийм байдлаар хэн нэгэн намайг сэтгэл хангалуун байна гэж хэлэх нь юу гэсэн үг вэ?

агуулга . Хэрэв чи агуулгыг мэдрэх , та дахин сэтгэл хангалуун байна баяртай . Эхнийх нь байна хийх сэтгэл хангалуун, сэтгэл хангалуун байх (мэдрэмж агуулга ) эсвэл хийх хэн нэгэн өөр аз жаргалыг мэдрэх мөн аливаа зүйлтэй эвтэй байх (тэдгээрийг хангах).

Би яаж сэтгэл хангалуун хүн болох вэ? Хэрхэн агуулгатай болох вэ:

  1. Дуртай юмаа хий. Та дуртай зүйлээ хийх бүртээ, ямар ч хамаагүй, та өөрийгөө илүү аз жаргалтай болгодог.
  2. Талархалтай бай. Өөрт байгаа зүйлээсээ таашаал авч, үнэлж сурснаар талархалтай байхыг хичээгээрэй.
  3. Амьдралын жижиг зүйлийг үнэл.
  4. Бусдад үйлчил.
  5. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөр.
  6. Эерэг байх.
  7. Таны хамгийн сайн найз болоорой.
  8. Бясалгал хийх.

Дараа нь аз жаргалтай байх, сэтгэл хангалуун байх хоёрын ялгаа юу вэ?

Тийм ээ, энэ бол миний тайлбар юм аз жаргал түр зуурын "өндөр", харин сэтгэл ханамж Энэ нь сүнслэг адислалууд болон/эсвэл хүмүүсийн/ харилцаанд сэтгэл ханамж, талархлын урт удаан үргэлжлэх, илүү гүн гүнзгий мэдрэмж юм. Бидний ажил ч гэсэн бидэнд тодорхой ойлголт өгч чадна сэтгэл ханамж / биелэлт.

Та хэрхэн сэтгэл хангалуун амьдрах вэ?

Амар амгалан энгийн байдал: Хэрхэн сэтгэл хангалуун амьдрах вэ

  1. Юу чухал вэ. Эхлээд нэг алхам ухарч, таны хувьд юу чухал болохыг бод.
  2. Амлалтаа шалга.
  3. Өдөр бүр бага хий.
  4. Ажил, уулзалтын хооронд зай үлдээгээрэй.
  5. Хийх зүйлсийнхээ жагсаалтаас аль болох ихийг хас.
  6. Одоо ажлаа удаашруулж, ажил бүрийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
  7. Ганц даалгавар.
  8. Илүү удаан идээрэй.

Зөвлөмж болгож буй: