Агуулгын хүснэгт:

Спорт түрэмгийллийг үүсгэдэг үү?
Спорт түрэмгийллийг үүсгэдэг үү?

Видео: Спорт түрэмгийллийг үүсгэдэг үү?

Видео: Спорт түрэмгийллийг үүсгэдэг үү?
Видео: Зүүн мөрөн. Дельтоид булчин: анатоми, функц, гох цэгүүд, дасгалууд 2024, May
Anonim

Спорт Тоглоомууд бараг үргэлж түгшүүрээр дүүрэн байдаг, учир нь үзэгчид баг нь хожигдох вий гэж сандардаг. Сэтгэл түгшсэн үедээ ч бас болно шалтгаан та цочромтгой болж, хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэх болно түрэмгийлэл . Мөн хэн нэгний үйлдэлд нийгмийн нөлөөлөл байдаг.

Тиймээс түрэмгийлэл нь спортын амжилтад хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

The Үр нөлөө -ийн Түрэмгийлэл Асаалттай Гүйцэтгэл Талбай дээрх (эсвэл гадуур) бухимдал нь ихэвчлэн дайсагналд хүргэдэг түрэмгийлэл Энэ нь бие махбодийн сэрэлийн түвшинг дээшлүүлж, сайжруулахад үр дүнтэй байх болно гүйцэтгэл заримд нь спорт эсвэл сэрэл хөдөлгөхийн тулд тэднийг хамгийн оновчтой үйл ажиллагааны бүсээс нь гарга.

Спортын тодорхойлолтод түрэмгийлэл гэж юу вэ? онд спорт , түрэмгийлэл гүйцэтгэлд эерэг болон сөрөг олон нөлөө үзүүлж болох шинж чанар юм. Түрэмгийлэл байна тодорхойлсон "Иймэрхүү эмчилгээнээс зайлсхийх сэдэл бүхий өөр амьд биетийг гэмтээх зорилготой зан үйлийн аливаа хэлбэр" (Baron & Richardson, 1994).

Үүнтэй адилаар спортод түрэмгийлэл, хүчирхийлэл юунаас үүдэлтэй вэ?

Ийм сэтгэхүйн чадварыг хөгжүүлснээр албан тушаалтнууд шударга тоглолтыг дэмжсэн тоглоомын дүрмийг тууштай, зохих ёсоор хэрэгжүүлэх магадлал өндөр байх ёстой. хүчирхийлэлтэй зан байдал. Дулаан, чимээ шуугиан, бөөгнөрөл гэх мэт физик хүчин зүйлсийг дэмжсэн шалтгаан болдог -ийн түрэмгийлэл in спорт , ялангуяа үзэгчдийн дунд.

Спортод түрэмгийллийг хэрхэн бий болгодог вэ?

Хүүхдээ өсвөр үеийнхний спортод түлхэц өгөх 8 бүтээлч арга зам

  1. Дасгал эсвэл тоглоомын дараа зөв асуулт асуу.
  2. Залуу тамирчиндаа бэлтгэлээс гадуур ажиллах боломжийг санал болго.
  3. Аль болох олон тоглоомонд оролцоорой.
  4. Шаргуу хөдөлмөрийг магтаарай.
  5. Залуу тамирчиндаа сэтгэл хангалуун байж, сайн тоглолт, авсан оноо, хожсон тоглолтыг сайхан өнгөрүүлээрэй.
  6. Таны сэтгэлийн зовнил залуу тамирчнаа бүү түлх.

Зөвлөмж болгож буй: