Агуулгын хүснэгт:

Ум бясалгалыг яаж хийдэг вэ?
Ум бясалгалыг яаж хийдэг вэ?

Видео: Ум бясалгалыг яаж хийдэг вэ?

Видео: Ум бясалгалыг яаж хийдэг вэ?
Видео: Бясалгал: Юу вэ? Яаж хийх вэ? | +5 минутын бясалгал. 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Ум бясалгалын дадлага

  1. Чи чадна хийх Үүнийг ямар ч байрлалд хийх боловч сууж байхдаа хийх нь дээр. Нүдээ ань.
  2. Цөөн хэдэн гүнзгий, тайвшруулах амьсгал аваад өөрийгөө тайвшруулаарай. Амьсгалах бүр нь таны бие дэх аливаа хурцадмал байдал, санаа зовнилоос "тайлагдах" байг.
  3. Удаан, гүнзгий амьсгаа аваарай.
  4. Дахин давт.

Үүнийг бодоод үзэхэд омыг унших нь бясалгалын нэг хэлбэр мөн үү?

Ум бясалгал Мөн түүний журам Бясалгал үүнд хамаарна дуулах -ийн Өө ' эсвэл 'Aum' гэж нэрлэдэг Өө бясалгал . онд Өө бясалгал , бидэнд хамаарах хоёр агуу сүнслэг эд хөрөнгө болох амьсгал ба дуу чимээ - хосолсон хэлбэр цогц бясалгал техник.

Мөн ОМ дуулах нь аюултай байж болох уу? Тиймээс дахин давтахад ямар ч хор хөнөөл байхгүй Өө . Хүмүүс Ведантагийн талаар нухацтай судлахгүйгээр түүний утгыг ойлгохгүй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь болно ямар ч үйлдвэрлэдэггүй хортой нөлөө. -ийн утга Өө Мандукья Упанишад дээр хэлэлцдэг.

Хүн бас асууж магадгүй, OM-ийн 4 хэсэг юу вэ?

Уламжлал ёсоор энэ эртний тарни бүрдсэн байдаг дөрвөн элемент : эхний гурав нь дууны авиа: A, U, M. The дөрөв дэх сонсогдоогүй дуу чимээ гэдэг нь сонсогдохуйц дуу чимээг эхлүүлж, дуусгах чимээгүй байдал, түүнийг хүрээлж буй чимээгүй байдал юм.

Бид чимээгүйхэн Ом гэж дуудаж болох уу?

ОМ эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ + эндорфин Хэрэв Та нойрмоглож байна гэж хэлсэн Ум ( чимээгүйхэн эсвэл өөртөө чангаар) хэдэн минутын турш чадна эрч хүчээ нэмэгдүүлж, туслаарай Та сэргэг мэдрэмж. Энэхүү хүчирхэг үг нь сэтгэлийн өөрчлөлтийг үүсгэдэг дааврын шүүрлийг тэнцвэржүүлдэг.

Зөвлөмж болгож буй: