Жирэмсэн үед сагсан бөмбөг тоглоход аюулгүй юу?

2024 Зохиолч: Edward Hancock | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:34

Хэрэв та аль хэдийн идэвхтэй, эрүүл, хүндрэлгүй байгаа бол жирэмслэлт , та үргэлжлүүлж болно тоглох зайлсхийх ёстой спорт биш л бол спорт жирэмсэн үед . Спортоор хичээллэхийн өмнө бие халааж, дараа нь биеэ даах нь таны хувьд маш чухал.

Жирэмсэн байхдаа спортоор хичээллэх нь аюулгүй юу?

Х: Тийм байна аюулгүй , мөн маш их зөвлөж байна, үед дасгал хийх жирэмслэлт . Тодорхой дасгалууд байдаг ба спорт , гэхдээ энэ үеэр зайлсхийх хэрэгтэй жирэмслэлт , ялангуяа хоёр ба гурав дахь гурван сард. Үүнд аливаа өндөр нөлөөлөл орно спорт мөргөлдөх, унах эрсдэл өндөртэй газар.

Дээр дурдсанаас гадна жирэмсэн үед ямар спортоор хичээллэж болох вэ? Зөв спорт төлөө a жирэмсэн Эмэгтэй гадаа алхаж, цэвэр агаар амьсгалах, усанд сэлэх, усан фитнессээр хичээллэх, биеийн тамирын дасгал хийх, биеийн тамирын дасгал хийхээс илүү сайн зүйл байхгүй.

Ийм байдлаар жирэмсэн үед ямар үйл ажиллагаанаас зайлсхийх хэрэгтэй вэ?

Жирэмсэн үед , бүү хий: Ямар ч үйл ажиллагаа Морь унах, уулын цанаар гулгах, бартаат замын дугуй унах, гимнастик эсвэл тэшүүрээр гулгах зэрэг таныг унахад хүргэж болзошгүй огцом, үсрэх хөдөлгөөн ихтэй. Хоккей, бокс, хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг гэх мэт ходоодонд цохиулж болох аливаа спорт.

Та жирэмсэн байхдаа хаданд авирч чадах уу?

Хэрвээ хаданд авирдаг бол гэсэн үйл ажиллагаа юм Та болохоосоо өмнө тогтмол эрхэлж байсан жирэмсэн , энэ нь үйл ажиллагаа юм чадна ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд үргэлжлүүлэхийг хүлээн зөвшөөрөх боломжтой.