Агуулгын хүснэгт:
2025 Зохиолч: Edward Hancock | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-22 16:49
торго
Мөн аль бүйлсний сүү хамгийн эрүүл болохыг мэдэх үү?
Манай шилдэг бүйлсний сүү
- Торгоны эх бүйлсний сүү - Хамгийн сайн амт.
- Blue Diamond Almond Breeze Original Almond Milk - Кофе эсвэл цайнд хамгийн тохиромжтой.
- Califia Farms Almond Milk - Шилдэг тансаг амт.
- Хайлаастын сүүтэй бүйлс - Амтлаг шүдэнд хамгийн тохиромжтой.
- Orgain Organic Protein Almond Milk Элсэн чихэргүй ваниль - Фитнесст дурлагчдад хамгийн тохиромжтой.
Мөн элсэн чихэргүй бүйлсний сүү танд ашигтай юу? Ихэнх арилжааны элсэн чихэргүй бүйлс сүү урсах болно Та 30-40 калори илчлэгтэй бөгөөд найман унц тутамд нэг грамм уураг, нэг грамм эслэг, гурван грамм өөх тос агуулдаг. Бүйлсний сүү бас баялаг юм сайн өдөөгч өөх тос, а эрүүл зүрх сэтгэл, хадгал Та дүүрэн мэдрэмж.
Үүний нэгэн адил хүмүүс элсэн чихэргүй бүйлсний сүү элсэн чихэртэй юу гэж асуудаг.
Элсэн чихэргүй бүйлсний сүү тэг грамм агуулдаг элсэн чихэр . Тиймээс бид дүгнэж болно элсэн чихэр агуулга нь чихэрлэг бүйлсний сүү "нэмсэн" төрөл зүйл юм. Чихэрлэг, амтгүй бүйлс ихэвчлэн сүү агуулсан ойролцоогоор 7 грамм нэмнэ элсэн чихэр порц тутамд.
Бүйлсний сүүнд хэдэн грамм элсэн чихэр байдаг вэ?
Үнэндээ 1 аяга (240 мл) шоколадны амттай бүйлсний сүү 21-ээс дээш багцлах боломжтой грамм нэмсэн элсэн чихэр - 5-аас дээш халбага (15). Хэрэв та хязгаарлахыг оролдож байгаа бол элсэн чихэр хэрэглээ, элсэн чихэргүй бүйлсний сүү маш сайн сонголт юм. Энэ нь байгалиасаа бага байдаг элсэн чихэр , нийт 2 грамм аяга тутамд (240 мл) (5).
Зөвлөмж болгож буй:
Хажуугийн хүүхдийн ор яагаад аюулгүй байдаггүй вэ?
Аюулгүй байдлын асуудлаас болж унждаг хүүхдийн орыг хориглосон. 2010 оны 12-р сарын 15 -- Хэрэглэгчийн бүтээгдэхүүний аюулгүй байдлын хороо 2001 оноос хойш дор хаяж 32 нярайн үхэлд буруутай гэж үзэж байгаа тул унждаг хүүхдийн орыг хориглож байна. Мөн шинэ дүрмээр мотел, зочид буудал, хүүхэд асрах газарт хүүхдийн ор ашиглахыг хориглоно. байгууламж
Элсэн чихэргүй бүйлсний сүүнд ямар найрлага байдаг вэ?
Найрлага (чихэргүй): Бүйлсний сүү (шүүсэн ус, бүйлс), 2% буюу түүнээс бага агууламжтай: Витамин ба эрдэсийн хольц (Кальцийн карбонат, витамин Е ацетат, А витамин, палмитат, витамин D2), далайн давс, байгалийн амт, наранцэцгийн лецитин, царцаа. Буурцагны бохь, Геллан бохь, аскорбины хүчил (амтыг хамгаалах)
Бүйлсний сүүнд каррагенан байдаг уу?
Бүйлс сүүнд 3.8% бүйлс агуулагддаг ба карраген агуулаагүй
Коллежид зочлох нь элсэн ороход тусалдаг уу?
Айлчлах нь оюутанд коллеж нь тэдэнд тохирох эсэхийг шийдэхэд тусалдаг хамгийн чухал элемент гэж ихэвчлэн дурдагддаг. Гэхдээ та олон коллежид эрт, ойр ойрхон очиж үзэхийг хүсч болох өөр нэг шалтгаан бий. Коллежид зочлох нь таны элсэх магадлалд үнэхээр тусалдаг гэж ярьдаг
Гэрийн бүйлсний сүүнд хэр их кальци байдаг вэ?
(Ойролцоогоор 1 унц бүйлстэй адил.) Шим тэжээлээр баялаг бүйлсний ачаар 1 аяга гар хийцийн бүйлсний сүү нь таны өдөр тутмын кальцийн хэрэгцээний 8%, төмрийн хэрэгцээний 6 хүртэлх хувийг агуулдаг