Агуулгын хүснэгт:
Видео: Иог дахь дайчин поз гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Edward Hancock | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:34
Дайчин Би - Вирабхадрасана I (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - зогсож байна йогийн байрлал домогт Хинду шашны нэрээр нэрлэгдсэн дайчин , Вирабхадра. Дайчин Би энэ бурхны эрч хүчийг а болгон хувиргадаг поз Энэ нь анхаарал төвлөрөл, хүч чадал, тогтвортой байдлыг бий болгодог.
Ийм байдлаар дайчин позын давуу тал юу вэ?
Миний харуулж буй дайчингийн ашиг тус:
- Таны мөр, гар, хөл, шагай, нурууг бэхжүүлнэ.
- Таны хонго, цээж, уушгийг нээнэ.
- Анхаарал, тэнцвэр, тогтвортой байдлыг сайжруулна.
- Цусны эргэлт, амьсгалыг сайн дэмждэг.
- Гар, хөл, мөр, хүзүү, гэдэс, цавь, шагайг сунгана.
- Бүх биеийг эрч хүчээр хангана.
Үүнийг яагаад дайчин поз гэж нэрлэдэгийг бас мэдэх үү? -ийн гарал үүсэл дайчин дүрүүд , Вирабхадрасана I, II, III нь Шива бурханы эртний түүхээс гаралтай. The дайчин дүрүүд эрт дээр үед селестиел ертөнцөд тохиолдсон үйл явдлыг дүрсэл. Шива бурхан хайрт Сатитайгаа гэрлэсэн бөгөөд өөрийн бүтээсэн цэнгэлийн хот болох Бхогад амьдарч байжээ.
Үүнтэй адилаар та йогийн дасгалд хичнээн дайчин поз байдаг вэ?
тав
Дайчин 2-ын иогийн поз гэж юу вэ?
Дайчин II - Вирабхадрасана II (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - зогсож байна йогийн байрлал Энэ нь хүч чадал, тогтвортой байдал, төвлөрлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь Хинду домгийн нэрээр нэрлэгдсэн дайчин , Шива бурхны хувилгаан дүр болох Вирабхадра.
Зөвлөмж болгож буй:
Нэг хүнд иог хийхэд хэр их зай хэрэгтэй вэ?
Нэг йогоор хичээллэдэг хүнд ойролцоогоор 21 хавтгай дөрвөлжин метр талбайг тооцох нь сайн дүрэм юм. Энэхүү тооцоо нь хоёроос зургаан фут дэвсгэрийг харгалзан үзэж, хүн бүрт нэгээс хоёр фут илүү зай өгдөг
Иог ба тарнийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Түүхэн тантра ба түүхэн йогийн хоорондох гол ялгаа нь тарнийн зан үйл, бурхны ажил (ялангуяа дарь эх), бие махбодийн болон эрч хүчтэй биелэл, эзотерик сургаал дахь авшиг, гуругийн үүргийг агуулсан байдаг бол йог нь сахилга батаар дамжуулан гэгээрлийг онцолж өгдөг
Бид поз бүрийг surya namaskar-д хэр удаан барих ёстой вэ?
Surya Namaskar-ийн багц бүр 12 асанатай. Тиймээс та үүнийг хоёр талаас нь 12 удаа давтах үед та 288 поз хийж байна. 20 минутын дотор 288 асана хийж чадахаас илүү юу байх билээ. Surya Namaskar-ийн нэг удаагийн дасгал хийхэд ойролцоогоор 13.90 калори шатдаг
Хөх тариа дахь баригч дахь Холдены асуудал юу вэ?
Холден Колфилд сэтгэл гутралын бодлууд, төөрөгдүүлсэн уран зөгнөл, хэт доромжлолоор илчлэгдсэн сэтгэл зүйн асар их асуудалтай байдаг. Холдены бодол санаа нь түүнд хүчтэй нөлөөлдөг сэтгэлзүйн өвчин болох сэтгэлийн хямралтай хувийн тэмцэж байгааг харуулж байна
Иог ямар шашинд үндэслэдэг вэ?
Хүмүүс йог бол Хинду шашин гэж ярьдаг ч "Хиндуизм" гэдэг нь Энэтхэгт болж буй бүх зүйлийг гадныхан бүтээсэн асуудалтай нэр томъёо юм. Иог нь МЭӨ 1900 оны үед зохиогдсон Энэтхэгийн ариун судрууд болох Ведээс гаралтай. Иогоос гадна Хиндуизм, Жайнизм, Буддизм гэсэн гурван том шашин эдгээр бичээсүүдээс гаралтай