Агуулгын хүснэгт:

Бясалгалын янз бүрийн төрлүүд юу вэ?
Бясалгалын янз бүрийн төрлүүд юу вэ?

Видео: Бясалгалын янз бүрийн төрлүүд юу вэ?

Видео: Бясалгалын янз бүрийн төрлүүд юу вэ?
Видео: 🎶 ДИМАШ "ОПЕРА 2". История выступления и анализ успеха | Dimash "Opera 2" 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Бясалгалын зургаан түгээмэл төрөл байдаг:

  • ухамсар бясалгал .
  • сүнслэг бясалгал .
  • төвлөрсөн бясалгал .
  • хөдөлгөөн бясалгал .
  • тарни бясалгал .
  • трансцендентал бясалгал .

Бас нэг мэдэхэд бясалгалын 3 төрөл юу вэ?

Випашяна, чакра, йог гэдэг бясалгалын гурван өөр хэлбэр . Бясалгал гэдэг нь тодорхой хугацаанд гүн гүнзгий бодох буюу оюун ухаанаа төвлөрүүлэх дасгал юм.

7 өөр төрлийн бясалгалын гарын авлага

  • Оюун санааны бясалгал.
  • Трансцендентал бясалгал.
  • Удирдамжтай бясалгал.
  • Випассана бясалгал (Саяги У Ба Хиний уламжлал)

Дараа нь, бясалгал хийх хамгийн сайн арга юу вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Хэрхэн бясалгах вэ: Эхлэгчдэд зориулсан энгийн бясалгал

  1. Тав тухтай суух эсвэл хэвтэх. Та бясалгалын сандал эсвэл дэрэнд хөрөнгө оруулахыг хүсч болно.
  2. Нүдээ ань.
  3. Амьсгалаа хянахын тулд хүчин чармайлт гаргахгүй байх; зүгээр л байгалийн жамаар амьсгална.
  4. Амьсгал авах, амьсгалах бүрт бие хэрхэн хөдөлж байгааг анхаарч үзээрэй.

Дээрхээс гадна бясалгалын үндсэн хоёр төрөл юу вэ?

Бясалгал олон авч болно янз бүрийн хэлбэрүүд , гэхдээ байдаг үндсэн хоёр төрөл : төвлөрсөн бясалгал болон ухамсар бясалгал.

Хэдэн төрлийн диана байдаг вэ?

Гурав

Зөвлөмж болгож буй: