Агуулгын хүснэгт:
Видео: Хүмүүсийн сэтгэлийг шархлуулахаа яаж зогсоох вэ?
2024 Зохиолч: Edward Hancock | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:34
Гэмтлийг даван туулах 4 үе шаттай үйл явц
- Алхам 1: Өөрийгөө шийд Сэтгэл хөдлөл .
- Алхам 2: Яг юу болсныг маш тодорхой ойлгоорой.
- Алхам 3: Өөрийгөө шийд Мэдрэмж -ийн Өвдсөн .
- Алхам 4: Шийдвэр гаргах цаг.
- Өөрийн адислалдаа анхаарлаа төвлөрүүл.
- Өөрийн давуу тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
- Өнгөрсөнийг орхи Өвдөж байна .
- Илүү олон удаа инээмсэглэхийг хичээ.
Тиймээс та хэн нэгний сэтгэлийг зовоохоо яаж зогсоох вэ?
Өөрийн хэтийн төлөвийг хүчлэх нь сэтгэлийг гомдоох хялбар арга юм
- Битгий шүүмжил, зэмлэ. Энэ нь хэцүү мэт санагдаж болох ч чухал биш юм. Тэдний хэтийн төлөвийг доошлуулахгүй байхаар үнэнээ ярь.
- Хэт их үг хэлэхээс зайлсхий. "Үргэлж" ба "хэзээ ч" гэдэг зүйл маш ховор тохиолддог. Үнэнийг хэтрүүлсэн үг, хэлц үгээс зайлсхий.
Хоёрдугаарт, сэтгэлийн зовлонд дуртай хүнийг юу гэж нэрлэдэг вэ? Хэрэв чи хэн нэгэн рүү залга мазохист, Та аль нь ч тэр гэсэн үг тэд таашаал авах өвдөлт , эсвэл- магадгүй илүү түгээмэл - тэр тэд зүгээр л юм шиг байна. Масохизм гэдэг нь ижил утгатай үг юм хүн.
Хүмүүс бас асуудаг, хэн нэгний сэтгэлийг шархлуулна гэдэг юу гэсэн үг вэ?
Үйл үг. хэн нэгний сэтгэлийг шархлуулах . (хэлцгий) Хэтэрхий гомдоосон эсвэл сэтгэл хөдлөлөөр өвдсөн хэн нэгэн.
Хэрхэн үгэнд өртөхгүй байх вэ?
АРД ТҮМНИЙ ҮГ, ҮГ БОДЛОГЫГ ТА БҮХНИЙГ ЗОВТГОХГҮЙ 10 АРГА
- Энэ нь ихэвчлэн таны тухай биш юм. Гэмтсэн хүмүүс хүмүүсийг гомдоодог (миний найзын хэлдэгчлэн).
- Бидний хүн нэг бүрийн хувьд үг өөр өөр утгатай.
- Таны зөвшөөрөлгүйгээр үг чамайг өвтгөж чадахгүй.
- Өөрийнхөө хариу үйлдлийг мэдрэхийг өөртөө зөвшөөр.
- Дотор шархыг анзаараарай.
- Үнэнээ ярь.
- Хоёр шархыг задлах ширээн дээр тавь.
- Өдөр бүр илүү их өөрийгөө хайрлах дасгал хий.
Зөвлөмж болгож буй:
Би хортой эцэг эх байхаа яаж зогсоох вэ?
Хэрэв эцэг эхийнхээ хажууд байх нь таны толгойг эргүүлж байгаа бол гэр бүлийнхээ оронд найз нөхөдтэйгээ хамт байх талаар бодож үзээрэй. Аюулгүй орон зай руу ухрахын тулд өөртөө хэрэгтэй зайгаа өг. Замын маршрут дүүрэн байхыг хичээгээрэй, ингэснээр та аливаа хорт бодисоор цагаа хязгаарлаж болно
Хүүхдээ шатаар өгсөхийг яаж зогсоох вэ?
Хүүхдийнхээ өрөөний үүдэнд аюулгүйн хаалгыг суурилуулж, хүүхдийг шатаар гарахаас сэргийлнэ. Шатыг тоглоом, гутал, сул хивсэнцэр гэх мэт зүйлээс хол байлга. Хэрвээ таны хүүхэд төмөр замд багтах боломжтой бол хашлага, хашлага дээр хамгаалагч байрлуул
Би 3 настай хүүхдээ орноосоо босохыг яаж зогсоох вэ?
Үндсэн хэвшилд: орой бүр унтахынхаа өмнө ижил тайвшруулах зүйлсийг хийх шаардлагатай. унтахынхаа өмнө чанга, шуугиантай тоглохоос зайлсхий. Унтахаасаа өмнө нэг цагийн турш дэлгэцэн дээр суурилсан үйл ажиллагаанаас зайлсхийх, өөрөөр хэлбэл зурагт, компьютер тоглоом, таблет болон бусад гар төхөөрөмжөөс зайлсхийх
Өсвөр насны охины зүрх сэтгэлийг яаж байлдан дагуулах вэ?
1.Өөртөө итгэлтэй бай - 1.Өөртөө итгэлтэй бай - Хөвгүүд өөртөө итгэлтэй байхад охидууд таалагддаг. 2.Романтик бай - Охид бараг л романтик залууст дурладаг. 3.Түүнийг инээлгэ - Охид хөгжилтэй залууст дуртай! 4.Түүнд санаа тавьдаг гэдгээ харуул - Сайхан харагдаж, сайхан үнэртэй. Түүнтэй хамт байхдаа байнга инээмсэглэ. 7. Нүдний холбоо барих - 8. Түүний төлөө тууштай бай
Чи түүнд миний сэтгэлийг яаж илэрхийлэх вэ?
"Би чамд хайртай" гэж хэлэх алхамууд. Хэн нэгэнд хайртай гэдгээ хэлэх нь өөрийн мэдрэмж, тэр мэдрэмжийнхээ хүчийг илэрхийлэх хамгийн найдвартай арга юм. Тэд ямар чухал болохыг тэдэнд хэлээрэй. Өөрийгөө эмзэг байхыг зөвшөөр. Хамтрагчаасаа зөвлөгөө аваарай. Бие биедээ мэдрэмжээ илэрхийл. Бие биедээ нууцаа ярь