Агуулгын хүснэгт:

Сайн үйлсийн үр ашиг юу вэ?
Сайн үйлсийн үр ашиг юу вэ?

Видео: Сайн үйлсийн үр ашиг юу вэ?

Видео: Сайн үйлсийн үр ашиг юу вэ?
Видео: ОДЕССА Гуравдугаар сарын 16. ДЭЛГҮҮР, ЗАХ ДЭЭР ҮНЭ САЙН 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Сайн үйлсийн ашиг тусын тухай шинжлэх ухааны 7 баримт

  • САЙН ХИЙЖ СТРЕСС БУУРУУЛНА.
  • САЙН ХИЙЖ АМЬДРАЛЫН НЯГТЛАГА НЭМЭГДҮҮЛНЭ.
  • САЙН ХИЙЖ БИДНИЙГ САЙХАН МЭДРЭГДҮҮЛЖ БАЙНА.
  • САЙН ХИЙЖ БИДНИЙГ АЖИЛД ИЛҮҮ АЗ ЖАРГАЛТАЙ БОЛГОЖ БАЙНА.
  • САЙН ХИЙЖ СЭТГЭЛИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА.
  • САЙН ХИЙЖ АЗ ЖАРГАЛД ХӨТЛӨН.
  • САЙН ХИЙЖ ТАНЫГ ХИЙХ СЭДЭЛГИЙГ ӨГӨХ БОЛНО САЙН ДАХИН.

Үүнийг бодолцож үзвэл буян үйлдэхийн ач тус юу вэ?

  • Бусдад туслах нь сайхан мэдрэмж төрүүлдэг.
  • Энэ нь харьяалагдах мэдрэмжийг авчирч, тусгаарлалтыг бууруулдаг.
  • Энэ нь аливаа зүйлийг хэтийн төлөвтэй байлгахад тусалдаг.
  • Энэ нь дэлхийг илүү аз жаргалтай газар болгоход тусалдаг - энэ нь халдвартай!
  • Бусдын төлөө илүү ихийг хийх тусам өөрийнхөө төлөө илүү ихийг хийдэг.
  • Энэ нь стрессийг бууруулдаг.
  • Энэ нь сөрөг мэдрэмжээс ангижрахад тусалдаг.

Мөн мэдээрэй, бид яагаад бусдад сайн зүйл хийх ёстой вэ? Тусалж байна бусад зөвхөн биш сайн төлөө а сайн хийх зүйл хийх , энэ нь бас биднийг илүү аз жаргалтай, эрүүл болгодог. Өгөх нь биднийг бас холбодог бусад , илүү хүчирхэг нийгэмлэгүүдийг бий болгож, хүн бүр илүү аз жаргалтай нийгмийг бий болгоход туслах. Мөнгөний тухай бүх зүйл биш - бид Мөн бидэнд цаг хугацаа, санаа, эрч хүчийг өгч чадна.

Үүний нэгэн адил хүмүүс бусдад туслах нь танд юу өгдөг вэ?

Зөв тохироо чадна Туслаач Та найз нөхөдтэй болох, олон нийттэй харилцах, шинэ ур чадвар эзэмших, карьераа ахиулах. өгөх бусад нь чадна Мөн таны сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийг хамгаалахад тусална. Энэ чадна стрессийг багасгах, сэтгэлийн хямралтай тэмцэх, хадгалах Та оюун ухааныг өдөөж, зорилгын мэдрэмжийг өгдөг.

Сайн үйлсийн жишээ юу вэ?

Хүүхдэд зориулсан сайхан сэтгэлийн 100 үйлдэл

  • Худалдааны машинд мөнгөө хий.
  • Хэн нэгэнд хаалгыг онгойлгох хэрэгтэй.
  • Хэн нэгэнд мэдэлгүй гэрийн ажил хий.
  • онигоо ярь.
  • Дэлгүүрт хэн нэгний тэргийг буцааж өг.
  • Банкны теллердээ чихэр өг.
  • Номын сангийн номонд захидал үлдээгээрэй.
  • Шувуудыг тэжээ.

Зөвлөмж болгож буй: