Нэг хүн ганцаараа хэр их цаг зарцуулдаг вэ?
Нэг хүн ганцаараа хэр их цаг зарцуулдаг вэ?

Видео: Нэг хүн ганцаараа хэр их цаг зарцуулдаг вэ?

Видео: Нэг хүн ганцаараа хэр их цаг зарцуулдаг вэ?
Видео: 30 глупых вопросов Product Manager [Карьера в IT] 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Ганцаараа өнгөрүүлсэн дундаж хугацаа 40-өөс доош насны хүмүүст 3.5 цаг байсан бол 80 ба түүнээс дээш насны хүмүүст 7 цаг 47 минут болж нэмэгдэв.

Тиймээс ихэнх хүмүүс ганцаараа хэр их цаг зарцуулдаг вэ?

60 ба түүнээс дээш насны дөрвөн хүн тутмын нэг нь (23%) амьдардаг ганцаараа өнөөдөр - 16.7 сая инч бүгд . Эдгээр ахмадууд ингэж хэлдэг зарцуулах , дунджаар ойролцоогоор 10 цаг хагас ганцаараа өдөр бүр - бараг хоёр дахин их их цаг эхнэр, нөхөртэйгээ хамт амьдардаг хүмүүс.

Үүний нэгэн адил дундаж хүн нийгэмшихэд хэр их цаг зарцуулдаг вэ? Гайхалтай нь, the дундаж хүн болно зарцуулах Өдөр бүр бараг хоёр цаг (ойролцоогоор 116 минут) нийгмийн сүлжээ, энэ нь нийт 5 жил 4 сар гэсэн үг юм. зарцуулсан насан туршдаа.

Үүнийг анхаарч үзвэл ганцаараа олон цагийг өнгөрөөх нь муу юу?

Судалгаагаар үүнийг хэтэрхий их харуулсан ганцаараа байх сөрөг нөлөө үзүүлж болно. Олон судалгаагаар ийм дүгнэлт гарсан ганцаараа маш их цаг зарцуулдаг бидний тархинд бодит нөлөө үзүүлж болно. Бид байгалиасаа бусад хүмүүсийн эргэн тойронд байх хандлагатай байдаг цаг үрэх бусадтай. Сэтгэлийнхээ гүнд энэ нь тийм ч сайн биш гэдгийг бид бүгд мэднэ ганцаараа цагийг өнгөрөөх.

Ганцаараа байх нь эрүүл мэндэд хортой юу?

Үүний үр дүн бол тэр үед юм ганцаараа Зохицуулалт, хэт их цагийг өнгөрөөхөд цаг хугацаа нь бие махбодийн, сэтгэл хөдлөлийн болон оюун санааны олон ашиг тустай байдаг ганцаараа оюун ухаан, бие махбодийг гэмтээж болно. Бид тэнцвэртэй үед, эрүүл байх үед хамгийн сайн ажилладаг ганцаараа , мөн үүний зэрэгцээ бидний ойр дотно харилцааг хөгжүүлдэг.

Зөвлөмж болгож буй: