Видео: Нарны мэндчилгээ А ба В хоёрын ялгаа юу вэ?
2024 Зохиолч: Edward Hancock | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:34
Хүчтэй йог нь дасгал хийхийг агуулдаг нарны мэндчилгээ Энэ нь маш хурдан хурдтайгаар тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, тэсвэр тэвчээрийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэхийн тулд хийгддэг. А төрөл нь эхлэгчдэд тохиромжтой, харин төрөл Б Гол хүч, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхийн тулд Дайчин Поз гэх мэт илүү их ачаалалтай байрлалууд багтдаг гэж Маниша тэмдэглэв.
Үүний дагуу нарны мэндчилгээ В гэж юу вэ?
The Нарны мэндчилгээ , эсвэл Surya Namaskara (SOOR-yuh nah-muh-SKAR-uh) нь тодорхой дарааллаар хийгдсэн, амьсгалтай холбоотой иогийн бүлэг позууд юм. Дасгал хийх үед а Нарны мэндчилгээ , та сунгахын тулд амьсгалаа, нугалахад амьсгалаа гаргадаг. Доорх алхмуудыг дагаж дадлага хийхэд бэлэн байгаарай Нарны мэндчилгээ Б !
Үүний нэгэн адил нарны мэндчилгээ юугаараа ялгаатай вэ? Нарны өдрийн мэндчилгээ
- Тадасана (уулын поз)
- Урдхва Хастасана (Дээшээ мэндлэх)
- Уттанасана (Урагшаа бөхийлгөх)
- Бага уушги (Анжанеясана)
- Планк поз.
- Чатуранга Дандасана (Дөрвөн хөлт ажилтны байрлал)
- Урдхва Муха Сванасана (Дээшээ харсан нохойны байрлал)
- Адхо Муха Сванасана (Доошоо харсан нохойны байрлал)
Үүнтэй адилаар, surya namaskar A болон B хоёрын ялгаа юу вэ?
А төрөл нь эхлэгчдэд тохиромжтой, харин төрөл Б Гол хүч, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхийн тулд Дайчин Поз гэх мэт илүү их ачаалалтай байрлалууд багтдаг гэж Маниша тэмдэглэв. Та ихэвчлэн зогсохоос эхэлдэг. дахь гараа нугалж, цээжнийхээ яг урд байрлуулж залбирах байрлал.
Нарны мэндчилгээ В-д ямар дайчин дүр байдаг вэ?
Үндсэн дараалал: Нарны мэндчилгээ (Сурья Намаскар Б ) нь Б өөрчлөлт, та Utkatasana AKA Chair эсвэл Fierce-д хөлөө асаах болно Поз мөн та хүчирхэг байдлыг нэмэх болно поз , Вирабхадрасана I ( Дайчин би).
Зөвлөмж болгож буй:
Хэлний бодлого, хэлний төлөвлөлт хоёрын ялгаа юу вэ?
Эдгээр хоёр бүтцийн хоорондох гол ялгаа нь хэлний төлөвлөлт нь зөвхөн "төрийн болон үндэсний түвшинд макро социологийн үйл ажиллагаа" байдаг бол хэлний бодлого нь "төрийн болон үндэсний түвшинд макро эсвэл микро социологийн үйл ажиллагаа" байж болно. түвшин” (Пун, 2004 онд иш татсан
Их Британи дахь асрагч болон Au pair хоёрын ялгаа юу вэ?
Товчхондоо, Британийн асрагч бол бэлтгэгдсэн, мэргэшсэн, мэргэжлийн ажилтан, харин au pair нь гэр бүлээрээ хүүхдүүддээ "том эгч" болон том хариуцлагатай "охин" байдлаар амьдардаг залуу, мэргэжилгүй, боловсролгүй, гадаад охин юм. гэрийн эргэн тойронд туслах зорилгоор хүлээн авагч гэр бүлд
Мэндчилгээ нь албан ёсны эсвэл албан бус уу?
Мэндчилгээг англиар сайн уу гэж хэлэхэд ашигладаг. Найз, гэр бүл эсвэл ажил хэргийн хамтрагчтайгаа мэндлэх эсэхээс хамааран өөр өөр мэндчилгээ хэрэглэх нь түгээмэл байдаг. Найз нөхөдтэйгээ уулзахдаа албан бус мэндчилгээг ашиглаарай. Хэрэв энэ нь үнэхээр чухал бол албан ёсны мэндчилгээг ашиглаарай
Одны цаг ба нарны цаг хоёрын ялгаа юу вэ?
Нарны болон хажуугийн өдрүүд. Нарны цаг гэдэг нь нарны тэнгэрт харагдах хөдөлгөөнтэй холбоотой хэмжигдэх хугацаа юм. Энэ үеийг нарны өдөр гэж нэрлэдэг. Хажуугийн цаг гэдэг нь дэлхийн эргэлтийн улмаас тэнгэр дэх "тогтмол" оддын харагдах хөдөлгөөнийг харгалзан хэмждэг цаг хугацаа юм
Нарны мэндчилгээ жингээ хасахад тусалдаг уу?
Тиймээ. Нарны мэндчилгээ нь илчлэг шатаах гайхалтай арга бөгөөд туранхай булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь эргээд таны бодисын солилцоог сайжруулж, жингээ хасахад тусалдаг