Уй гашуугийн хос үйл явцын загвар гэж юу вэ?
Уй гашуугийн хос үйл явцын загвар гэж юу вэ?
Anonim

90-ээд оны дундуур Маргарет Стробе, Хенк Шут нар уй гашуугийн загвар гэж нэрлэдэг хос процессын загвар . Энэ уй гашуугийн онол алдагдалд чиглэсэн, нөхөн сэргээх гэсэн хоёр өөр арга барилыг дүрсэлдэг. Чам шиг гашуудах , та эдгээр хоёр өөр оршихуйн хооронд шилжих буюу "хэлбэлзэх" болно.

Үүнийг харгалзан үзвэл, хагацлыг даван туулах хос үйл явцын загварт ямар хоёр үндсэн хэмжүүр байдаг вэ?

Энэ загвар тодорхойлдог хоёр стрессийн төрлүүд, алдагдал, нөхөн сэргээхэд чиглэсэн, динамик, зохицуулалттай даван туулах үйл явц гашуудаж буй хүн гашуудах янз бүрийн ажлуудтай заримдаа нүүр тулж, заримдаа зайлсхийдэг.

Түүнчлэн, уй гашуу нь юугаараа ялгаатай вэ? Төрөл бүрийн уй гашуугийн тайлбарыг доор харуулав.

  • Урьдчилан таамагласан уй гашуу.
  • Ердийн уй гашуу.
  • Хойшлогдсон уй гашуу.
  • Нарийн уй гашуу (гэмтлийн эсвэл удаан үргэлжилсэн)
  • Эрхээ алдсан уй гашуу (тодорхой утгатай)
  • Архаг уй гашуу.
  • Хуримтлагдсан уй гашуу.
  • Масктай уй гашуу.

Үүний нэгэн адил уй гашуугийн үйл явцын онолын гол загварууд юу вэ?

Тав Үе шатууд -ийн Уй гашуу хамгийн алдартай хүмүүсийн нэг юм уй гашуугийн онолууд . Сэтгэцийн эмч доктор Элизабет Кублер-Росс гол зүйл бол уур хилэн, тохиролцоо, сэтгэлийн хямрал, хүлээн зөвшөөрлийг үгүйсгэх явдал гэж тодорхойлсон. үе шатууд Хэн нэгнийг нас барсны дараа бидний оюун ухаан эргэлддэг.

Алдагдалтай тэмцэхийн жишээ юу вэ?

Алдагдал . Үнэ цэнэтэй зүйлээ алдсан тохиолдол эсвэл үйл явдал. Алдагдал - Баримтлагдсан даван туулах . Нас барсан хүнийг хүсэх, хуучин гэрэл зургуудыг үзэх, уйлах зэрэг зан үйлийг багтаасан уй гашуугийн хос үйл явцын загварын нэг тал.

Зөвлөмж болгож буй: