Агуулгын хүснэгт:

Өөрийгөө хянах тест гэж юу вэ?
Өөрийгөө хянах тест гэж юу вэ?

Видео: Өөрийгөө хянах тест гэж юу вэ?

Видео: Өөрийгөө хянах тест гэж юу вэ?
Видео: MBTI тест гэж юу вэ? 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Танилцуулга: The өөрийгөө хянах масштаб Энэ нь тухайн хүн бусдад өөрийгөө хэрхэн хүлээж авч байгааг өөрчлөх хүсэл эрмэлзэл, чадвартайг хэмждэг. Энэ тест Марк Снайдер (1974) боловсруулсан. The тест хоёр минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Тэгвэл өөрийгөө хянах гэж юу гэсэн үг вэ?

Өөрөө - хяналт тавих гэдэг нь 1970-аад оны үед Марк Снайдерын танилцуулсан үзэл баримтлал бөгөөд энэ нь хичнээн олон хүнийг харуулдаг хянах тэдний өөрөө -Танилцуулга, илэрхийлэх зан үйл, аман бус нөлөөллийн үзүүлэн. Энэ бол тодорхойлсон нийгмийн нөхцөл байдалд дасан зохицох зан үйлийг зохицуулах чадварыг илэрхийлдэг хувийн шинж чанар.

Мөн та мэдэх үү, та өндөр эсвэл бага өөрийгөө хянах чадвартай юу? Бага өөрийгөө хянах төхөөрөмж хэрхэн биеэ авч явахаа шийдэхдээ дотоод итгэл үнэмшил, үнэт зүйлсийг ашиглах хандлагатай байдаг өндөр түвшний өөрөө мониторууд хандлагатай хянах Тэдний эргэн тойрон, зан авирыг өөрт тохирохуйц өөрчлөх болно. Энэ хувийн шинж чанарын тест танд хэлэх болно Та хэрэв Та нь а бага эсвэл өндөр өөрийгөө хянах . Үр дүн нь шууд, үнэ төлбөргүй, нэргүй болно!

Ийм байдлаар өөрийгөө хянах жишээ гэж юу вэ?

Учир нь жишээ , эмчилгээний эмч үйлчлүүлэгчийг томилж болно өөрөө - хяналт тавих илүү сайн урамшуулахын тулд гэрийн даалгавар. 2. Нөхцөл байдлын дарамт, боломж, хэм хэмжээний дагуу зан төлөвөө өөрчлөх чадварыг тусгасан зан чанарын шинж чанар.

Та өөрийн гүйцэтгэлийг хэрхэн хянах вэ?

Өөрийн гүйцэтгэлийг үр дүнтэй хянах хэд хэдэн чухал алхмууд энд байна:

  1. Хэмжих үзүүлэлтүүдийг шийднэ үү. Энэ бол таны карьер, өөр хэний ч биш.
  2. Өөрийгөө тусгах.
  3. Ажлын байрны тодорхойлолтоо дахин уншина уу.
  4. Санал хүсэлтийг байнга эрэлхийл.
  5. Урагшлах.

Зөвлөмж болгож буй: