Видео: Аштанга йогийн Яма гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Edward Hancock | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:34
Яма (Хязгаарлалт, цээрлэх эсвэл бүх нийтийн ёс суртахуун) ""-ийн аман утга Яма " гэдэг нь "хязгаарлах, хазаарлах, хазаарлах, сахилга бат, хязгаарлалт" Өнөөгийн нөхцөлд "өөрийгөө хянах, тэсвэрлэх, эсвэл аливаа агуу дүрэм, үүрэг" гэсэн утгыг илэрхийлэхэд хэрэглэгддэг. Үүнийг мөн "хандлага" эсвэл "" гэж тайлбарлаж болно. зан байдал".
Яма гэдэг нь йогийн хувьд юу гэсэн үг вэ?
?), болон тэдгээрийн нэмэлт болох Нийама нар нь Хиндуизм ба "зөв амьдрах" буюу ёс зүйн дүрмийг төлөөлдөг. Иог . Энэ гэсэн үг "хянах" эсвэл "хянах". Эдгээр нь Ариун Ведад өгөгдсөн зөв зан үйлийн хязгаарлалт юм. Эдгээр нь ёс суртахууны шаардлага, зарлиг, дүрэм эсвэл зорилгын нэг хэлбэр юм.
Аштанга йогийн төрлүүд юу вэ? Иогийн найман мөч нь яма (бясалгал), нияма (сахилга бат), асана (иогийн байрлал), пранаяма (амьсгалыг хянах), пратиахара (мэдрэхүйгээ татах), дхарана (төвлөрөх), дияна (бясалгал) ба самади (шингээх)."
Үүнийг харгалзан үзвэл Аштанга йогийн зорилго юу вэ?
Аштанга йогийн зорилго Эцсийн зорилго -ийн Аштанга дадлага бол бие, сэтгэлийг цэвэршүүлэх явдал юм. Ийм хурдан бөгөөд хүчтэй хөдөлснөөр та маш их тапас авах бөгөөд биеийн болон оюун санааны нэмэлт бүх зүйл замаас гарах шаардлагатай болно.
Яма, Нияама хоёрын ялгаа юу вэ?
Ерөнхийдөө, Яма зан үйл нь ёс зүйтэй бөгөөд хязгаарлагдмал байдаг Нияма дадал нь сахилга бат руу хөтөлдөг дотор бүтээлч арга. Эхнийх нь йогийн амьдралын ёс суртахууны үндсийг бий болгох хандлагатай байдаг бол сүүлийнх нь Садхака (хайлдаг хүн) өөрийн сонгосон иог гэсэн эрэлт хэрэгцээтэй замд нийцүүлэн оршин тогтнохыг зорьдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Би Коимбатороос Иша йогийн төвд яаж очих вэ?
Коимбатороос Уккадамаар дамжин Перур/Сирувани замаар яв. Аландурагийн хажуугаар явж, Ирутупаллам уулзвар дээр баруун тийш эргэ. Иогийн төв нь уулзвараас (Ирутупаллам) өөр 8 км-ийн зайд, Пунди сүмээс 2 км-ийн зайд энэ зам дагуу байрладаг. Дианалинга бунхан руу чиглэх самбарыг зам дээр олж болно
5 Яма ба Нияма гэж юу вэ?
Таван яма нь бясалгагчдаас хүчирхийлэл, худал хэлэх, хулгай хийх, эрч хүчээ үрэх, эзэмшихээс зайлсхийхийг хүсдэг бол таван няма нь цэвэр цэмцгэр байдал, сэтгэл ханамжийг хүлээн авч, халуунаар өөрийгөө ариусгаж, дадал зуршлаа байнга судалж, ажиглаж, аливаа зүйлд бууж өгөхийг хүсдэг. биднээс илүү
Тарнийн йогийн зорилго юу вэ?
Тарнийн иог зэрэг тарнийн дасгалууд нь оюун санааны өсөлт, бие махбодийн сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд биеийн доторх нарийн энерги дээр ажилладаг. Эдгээр энерги болон тэдгээрийн орчлон ертөнцтэй холбоог судалснаар амьдралын зорилго, бусадтай холбогдохыг шинэ хэмжээсээр ойлгох боломжтой
Хатха эсвэл Аштанга йогийн аль нь дээр вэ?
Аштанга нь Хатхагаас хамаагүй хурдан хурдтай байдаг. Энэ нь зөвхөн Асана (албан тушаал) дээр онцгой анхаарал хандуулдаггүйтэй холбоотой юм. Асана дотор болон байрлал хооронд шилжих үед амьсгалыг хянах (Пранаяма) чухал. Энэ нь ялангуяа Аштанга Виняса ангийн хувьд үнэн юм
Йогийн системд ямар 5 бие байдаг вэ?
Иогийн нидра буюу йогийн нойрны бясалгалын бясалгал нь йогийн сударт дурдсанчлан таван үндсэн бие буюу коша дээр суурилдаг. Заримдаа бүрээс гэж нэрлэгддэг эдгээр давхаргууд нь бие махбодийн, эрч хүчтэй, оюун санааны/сэтгэл хөдлөлийн, өндөр оюун ухаан, аз жаргалын биеийг агуулдаг