Агуулгын хүснэгт:

Сувилахуйн ажилд өөрийгөө халамжлах нь яагаад ийм чухал вэ?
Сувилахуйн ажилд өөрийгөө халамжлах нь яагаад ийм чухал вэ?

Видео: Сувилахуйн ажилд өөрийгөө халамжлах нь яагаад ийм чухал вэ?

Видео: Сувилахуйн ажилд өөрийгөө халамжлах нь яагаад ийм чухал вэ?
Видео: Хайртай хүнээ хэр сайн мэдэх вэ? 2024, Арванхоёрдугаар сар
Anonim

Энэ бол чухал салбар бүрийн ажилчдад, гэхдээ ялангуяа сувилагч нар , ажлын цагаа зарцуулдаг хүмүүс халамжтай бусдын төлөө. Өөрөө - халамж стрессийг багасгаж, нөхөн сэргээх a сувилагчийн өрөвч сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлийг бий болгож, чанарыг сайжруулдаг халамж.

Үүнтэй адилаар өөрийгөө халамжлах нь яагаад чухал вэ?

Хүмүүсийг боломжтой үедээ өөрсдөдөө анхаарал тавьж, шаардлагатай үед нь ерөнхий эмч дээр очиж үзэх итгэл, мэдээллээр хангах нь хүмүүст өөрсдийн эрүүл мэндийг илүү хянах боломжийг олгож, урт хугацаанд эрүүл мэндээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг эрүүл зан үйлийг дэмждэг.

Нэмж дурдахад эрүүл мэндэд өөрийгөө халамжлах нь юу вэ? Дэлхий Эрүүл мэнд Байгууллага тодорхойлдог өөртөө анхаарал тавих хувь хүн, гэр бүл, хамт олны сурталчлах, хадгалах чадвар эрүүл мэнд , өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, тусламж дэмжлэгтэй болон тусламжгүйгээр өвчнийг даван туулах эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үйлчилгээ үзүүлэгч.

Дараа нь сувилагч нар өөрсдийгөө хэрхэн халамжлах ёстой вэ гэж асууж магадгүй юм.

Стрессийг багасгаж, амьдралаа тэнцвэртэй болгохын тулд би өөрийгөө халамжлах дараах таван чухал зарчим, дадлыг сурч, хэрэгжүүлсэн

  1. Өөрийгөө халамжлах нь хувиа хичээсэн зүйл биш гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
  2. Цагийг үр дүнтэй удирдах.
  3. Үгүй гэж хэрхэн эвтэйхэн, итгэлтэй хэлж сур.
  4. Хязгаарыг тогтоох.
  5. Өдөр бүр амьдар, хайрла, инээ.

Өөрийгөө арчлах арга хэмжээг хэн хийдэг вэ?

ДЭМБ-ын ажлын тодорхойлолт өөрөө - халамж Энэ нь хувь хүн, гэр бүл, хамт олны эрүүл мэндийг дэмжих, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, өвчин эмгэг, хөгжлийн бэрхшээлийг эрүүл мэндийн тусламжтай эсвэл тусламжгүйгээр даван туулах чадвар юм. халамж үйлчилгээ үзүүлэгч”.

Зөвлөмж болгож буй: