Агуулгын хүснэгт:
Видео: Уй гашуугийн 7 үе шат юу вэ?
2024 Зохиолч: Edward Hancock | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-18 09:20
Бид уй гашуугийн 7 үе шат гэж нэрлэдэг уй гашуугийн загварыг энд оруулав
- Цочрол, үгүйсгэх - Алдагдсан тухай мэдээд та итгэлгүй байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэх байх.
- Өвдөлт ба ГЭМТ-
- УУРЛАГ & ХЭЛЭЛЦЭВ -
- "СЭТГЭЛ", ТУСГАЛ, ГАНЦААРДАЛ-
- ДЭЭШ ЭРГЭЛТ-
- Сэргээн босголт ба АЖИЛЛАГАА-
- ХҮЛЭЭН АВАХ & НАЙДВАР-
Үүнээс харахад уй гашуугийн 5 эсвэл 7 үе шат байдаг уу?
Долоон үе шат Алдагдлын тухай Эдгээр долоо үе шатууд цочрол, үгүйсгэх, уур хилэн, наймаа, сэтгэл гутрал, сорилт, хүлээн зөвшөөрөх зэрэг орно. Кублер-Росс хоёр алхамыг өргөтгөл болгон нэмсэн уй гашуу мөчлөг. онд цочролын үе шатанд та саажилттай, сэтгэл хөдлөлгүй мэт санагддаг.
Мөн салах 5 үе шат юу вэ гэдгийг мэдэх үү? Олон хүмүүс уй гашуугийн таван үе шатыг мэддэг. үгүйсгэх , уур , наймаа хийх , сэтгэл гутрал ба хүлээн зөвшөөрөх -Сэтгэцийн эмч Элизабет Кюблер-Россын 1969 онд хэвлэгдсэн "Үхэл ба үхлийн тухай" номонд толилуулсан. Хүчирхийлэлд өртсөн эсэхээс үл хамааран салж байгаа хүмүүс ч мөн адил үе шатуудыг туулж болно.
Мөн гашуудлын 7 үе шат хэр удаан үргэлжлэх вэ гэдэг асуулт гарч ирнэ.
Тодорхой цагийн хуваарь байхгүй уй гашуу . Та 6-8 долоо хоногийн дараа сайжирч эхлэх боловч бүх үйл явц нь боломжтой сүүлчийн 6 сараас 4 жил хүртэл. Та өчүүхэн зүйлээс илүү сайжирч эхэлж магадгүй юм.
Уй гашуугийн 8 үе шат юу вэ?
8 үе шат
- •Shock and Denial.
- • Өвдөлт ба гэм буруу.
- •Уур хилэн.
- •Сэтгэл гутрал, Ганцаардах мэдрэмж.
- •Дээш эргэх.
- •Үүнийг даван туулж байна.
- •Хүлээн зөвшөөрөх ба найдвар.
- Тэгээд эцэст нь,
Зөвлөмж болгож буй:
Кублер Россын хэлснээр уй гашуугийн 5 үе шат юу вэ?
Таван үе шат буюу үгүйсгэх, уурлах, тохиролцох, сэтгэл гутрал, хүлээн зөвшөөрөх зэрэг нь бидний алдсан хүнтэйгээ амьдрахад суралцах тогтолцооны нэг хэсэг юм. Эдгээр нь бидэнд юу мэдэрч байгааг тодорхойлох, тодорхойлоход туслах хэрэгсэл юм. Гэхдээ эдгээр нь уй гашуугийн шугаман цагийн шугамын зогсолт биш юм
Уй гашуугийн хос үйл явцын загвар гэж юу вэ?
90-ээд оны дундуур Маргарет Стробе, Хенк Шут нар хос үйл явцын загвар гэж нэрлэгддэг уй гашуугийн загварыг гаргаж ирэв. Энэхүү уй гашуугийн онол нь биеэ авч явах хоёр өөр аргыг тодорхойлдог: алдагдалд чиглэсэн, нөхөн сэргээхэд чиглэсэн. Та гуниглах үедээ эдгээр хоёр өөр оршихуйн хооронд шилжих буюу "хэлбэлзэх" болно
Уй гашуугийн зорилго юу вэ?
Уй гашуу, гашуудлын эцсийн зорилго нь таныг алдагдсан анхны хариу үйлдлээсээ давах явдал юм. Уй гашуу, гашуудлын эмчилгээний зорилго нь таныг эрүүл саруул, гажигтай хамт амьдрах боломжтой газарт хүргэх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та амьдралдаа зайлшгүй шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг хийх хэрэгтэй, үүнд: 1
Уй гашуугийн хос процессын загвар гэж юу вэ?
90-ээд оны дундуур Маргарет Стробе, Хенк Шут нар хос үйл явцын загвар гэж нэрлэгддэг уй гашуугийн загварыг гаргаж ирэв. Энэхүү уй гашуугийн онол нь биеэ авч явах хоёр өөр аргыг тодорхойлдог: алдагдалд чиглэсэн, нөхөн сэргээхэд чиглэсэн. Та гуниглах үедээ эдгээр хоёр өөр оршихуйн хооронд шилжих буюу "хэлбэлзэх" болно
Уй гашуугийн дөрвөн ажил юу вэ?
Эдгээр ажлыг илүү нарийвчлан авч үзье. ГАШУУДАХ ДӨРВӨН АЖИЛТ. Даалгавар 1: Алдагдсан бодит байдлыг хүлээн зөвшөөр. Даалгавар 2: Уй гашуу, өвдөлтөө боловсруул. Даалгавар 3: Хайртай хүнээ оруулалгүйгээр энэ ертөнцөд дасан зохиц. Даалгавар 4: Өөрийнхөө амьдралыг эхлүүлж байхдаа нас барсан хүнтэй холбоо тогтоох арга замыг ол